Aqua aerobic / Aqua fitness aerobic

Ukázková hodina zdarma odložena z důvodu nemoci.
O náhradním termínu vás budeme informovat. 

Registrujte se níže pomocí našeho formuláře. 

Jde o zábavné cvičení při hudbě. Lekce zpravidla obsahuje jak dynamické, tak posilovací prvky. Cvičení je dobré pro hubnutí i zlepšení kondice. Určeno pro všechny věkové i váhové kategorie, sportovce po úrazu i těhotné. Každý může cviky provádět s různou intenzitou a rychlostí. Hlavním benefitem je, že narozdíl od aerobního cvičení na suchu se při aqua fitness šetří klouby a vazy těla. Voda svaly masíruje, tlumí nárazy, eliminuje možnost zranění. Lidé se navíc i při plném nasazení ve vodě nepotí jako na suchu.

Těšíme se na vás.